因长期的线上学习,大部分同学长期宅在家中,缺乏体育锻炼。为丰富广大青年学生的居家生活,引导大家加强体育锻炼、强健体魄,伟德国际1946bv官网组织开展“停课不停学,宅家也精彩”主题健身活动。活动时间为5月1日至5月21日。活动对象为2017级、2018级、2019级本科生。
本次活动共包含三个项目:
跑量挑战:活动时间为5月1日至5月7日。同学们可以通过运动世界校园App或keep App进行运动记录,单日跑步量需要在一公里以上。
30秒平板支撑挑战:活动时间为5月8日至5月14日。每位同学单日平板支撑需在30秒以上。
班级活动接力挑战:活动时间为5月15日至5月21日。每个班级派15名同学参与拍摄运动接力视频,每人负责拍摄一个项目的视频,然后各班按照顺序完成5-10分钟的视频制作。
活动采取积分制,参与活动的同学需每日上传运动视频或者截图,由专门人员负责统计积分,活动结束将根据积分榜给前两名的班级颁发奖状,个人总积分排在前三的将评为优秀个人。
运动可以帮助居家学习的同学增强身体素质,提高自身免疫力,还能适当减轻学习压力,消化负面情绪。让我们一起运动起来,以强健的体魄以及良好的精神面貌迎接返校的到来吧。